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慢病所参加省体育局 省卫计委联合组织开展的2017年“全民健身日”活动

 2017年,喜逢十九大、省十三次党代会胜利召开,是决胜全面建成小康社会的关键之年,也是实施全运会增设群众项目重大改革举措的第一年。我所按照省卫计委要求派人参加了由省体育局省卫计委联合组织开展的2017年“全民健身日”活动。

适量运动是健康四大基石的重要组成部分。随着大家对健康认识的提高,运动健身已被大多数人所接受,如何掌握科学运动的方法却是很多运动爱好者和广大群众缺乏的知识。

我所4名工作人员在活动现场摆放了“动比不动好”、“口诀记心间”、“千步是把尺”、“运动宜有氧”、“形式可多样”和“追求在万步”等6块展板及百姓健康宣传画册、知识历书和青海省健康素养88条,并打出横幅:“三减三健(减盐、减油、减糖;健康口腔、健康体重、健康骨骼)”,也为现场的部分群众测量了血压;并指导群众开展科学运动,避免运动损伤,掌握“运动3、5、7(每次运动30分钟以上、每周运动5次以上、运动时170-年龄=心率是有氧运动)”的方法,引导群众快乐运动,从而提高人们健康水平。

    我们希望通过本次活动引导广大群众树立合理膳食、科学健身理念,促进健康水平,提高居民健康素养水平,使参与健身、健身快乐的观念深入人心,为全面健身运动提供技术指导服务。 


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