您现在的位置:青海省疾病预防控制中心>> 健康生活>> 健康生活常识>>正文内容

健康主题

紫外线辐射

紫外线辐射是波长位于100至400毫微米之间的电磁辐射。少量紫外线辐射对人体内生成维生素D是必不可少的。但过度暴露于紫外线辐射则可能会对皮肤、眼睛和免疫系统造成短期和长期不利后果。

紫外线辐射与人类健康

皮肤癌主要是由于暴露于紫外线辐射造成的,无论是来自自然阳光还是日光浴浴床等人工光源。

2000年全世界有20万人被诊断患有黑素瘤,与黑素瘤相关的死亡6.5万例。

儿童和青少年过度暴露于日光,可能导致以后罹患皮肤癌。

全世界大约有1800万人因白内障而失明,在所有与白内障有关的疾病负担中,有5%的负担可直接归咎于暴露于紫外线辐射。

建议在紫外线辐射指数达到三级以上时采取防晒措施。

紫外线辐射

紫外线辐射是太阳辐射的一部分。紫外线辐射的强弱受多种因素的影响。

太阳高度:太阳在空中越高,紫外线辐射水平就越高。

纬度:越接近赤道,紫外线辐射水平就越高。

云量:在晴朗无云的天空,紫外线辐射水平最高。但是,即使有云层,紫外线辐射水平也可以很高。

海拔高度:海拔高度每升高1000米,紫外线辐射强度增加约5%。

臭氧:臭氧吸收一些太阳紫外线辐射。当臭氧层消失时,更多的紫外线辐射到达地球表面。

地面反射:许多表面物体反射阳光,增加了紫外线总体暴露水平(例如,草、土壤和水反射不到10%的紫外线辐射;新鲜的雪反射多达80%;干沙滩反射15%,海水泡沫反射25%)。

健康影响

少量紫外线辐射有益于健康,这是产生维生素D所必需的。但是,过度暴露于紫外线辐射与多种健康问题有关联,如皮肤癌、晒伤、加速皮肤老化、白内障及其他眼病。还有证据表明,紫外线辐射可降低免疫系统的有效性。

对皮肤的影响

过度暴露于紫外线辐射可导致多种皮肤慢性病变。

皮肤恶性黑素瘤:一种危及生命的恶性皮肤癌。

皮肤鳞状细胞癌:一种恶性皮肤癌,一般比黑素瘤发展慢,并且不大可能造成死亡。

皮肤基底细胞癌:一种生长缓慢,主要出现在老年人中的皮肤癌。

光老化:皮肤失去弹性,并患上日光性角化病。

对眼睛的影响

紫外线辐射造成的急性影响包括角膜炎和光化性结膜炎(角膜和结膜炎症)。这些影响是可逆的,配戴护目镜可起到预防作用,并且不会造成任何长期损害。

慢性紫外线辐射的影响包括:

白内障:一种晶状体变得越来越混浊的眼病,导致视力受损,并最终导致失明;

翼状胬肉:眼睛表面的一种白色或乳脂肉质生长;

角膜或结膜鳞状细胞癌:眼睛表面的一种罕见的肿瘤。

其他健康影响

紫外线辐射似乎会改变触发免疫反应的细胞的活动和分布,从而降低免疫系统的有效性。免疫抑制可引起唇疱疹病毒再激活(“唇疱疹”)。

 

保护措施

世卫组织建议采取以下措施,避免因暴露于紫外线辐射而受到伤害。

限制正午暴露于太阳的时间。

寻找遮阳处。

穿戴防护服,如宽边帽子,可遮挡对眼睛、脸部和后颈的日晒。

配戴宽边镜腿的太阳镜,可提供99%至100%防紫外线A和紫外线B能力。

在没有衣服遮盖的身体部位大量使用防晒指数为30+的广谱防晒霜。但要取得最佳防晒效果,是寻找遮阳处而不是涂抹防晒霜。不应靠使用防晒霜来延长暴露在阳光下的时间,使用防晒霜晒黑皮肤的人应该自觉地限制在阳光下的时间。

避免使用日光浴浴床。35岁之前使用日光浴浴床与恶性黑素瘤风险增加75%之间有关联。除非在医生监督下,否则日光浴浴床或太阳灯不应使用。世卫组织建议禁止18岁以下者使用日光浴浴床或太阳灯。

保护婴儿和幼儿。婴儿应始终留在阴凉处。

鼓励儿童采取上述简单的预防措施,可防止给身体造成短期和长期损害,同时仍可使儿童享受户外活动的好处。父母和监护人应确保儿童得到适当的保护。

预防维生素D缺乏症

防止过度暴露于紫外线辐射是主要的卫生关切问题,但少量紫外线辐射是有益于健康的,它可导致体内产生维生素D。维生素D可增强骨骼和肌肉骨骼系统。阳光暴露极低的人群,例如接受专门机构照料的人或足不出户者、生活在高纬度地区的皮肤深色的人或由于宗教或文化方面原因在室外时遮盖整个身体的人,应在咨询其医生之后考虑口服维生素D进行营养补充。

流感

流感是一种病毒性感染,主要影响鼻、喉、支气管,并偶尔影响肺部。感染通常持续约一周,特征是突发高热、肌肉酸痛、头痛和严重不适、干咳、喉痛和鼻炎。

通过染病者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫和微粒,病毒很容易在人与人之间传播。在季节性流行期间,流感往往迅速传播。

多数染病者在一至二周内康复,无需进行医学治疗。但是,对幼儿、老年人和患有其它严重病症者,感染可根据内在情况导致严重的并发症、肺炎和死亡。

艾滋病毒/艾滋病

人类免疫缺陷病毒(艾滋病毒)是一种逆转录病毒,它感染人类免疫系统细胞,摧毁或损害其功能。感染初期没有症状。但是,随着感染的发展,免疫系统开始变弱,患者更加容易遭受所谓的机会性感染。

艾滋病毒感染的最后阶段是获得性免疫缺陷综合征(艾滋病)。艾滋病毒感染者可能经过10-15年才会患艾滋病,抗逆转录病毒药物可以进一步延缓这一进程。

艾滋病毒通过无保护的性交(肛门或阴道)、输入受污染的血液、共用受污染的注射针传播,还可在妊娠、分娩和哺乳期间在母亲及其婴儿之间传播。

空气污染

空气污染是由能够改变空气自然特性的任何化学、物理或生物物质对室内或室外环境造成的污染。家用燃烧装置、机动车辆、工业设施和森林火灾是空气污染的常见来源。在公共卫生领域引起重大关注的污染物包括微粒物质、一氧化碳、臭氧、二氧化氮和二氧化硫。室外和室内空气污染引起可能致命的呼吸系统疾病及其它疾病。

环境卫生

环境卫生涉及到个人以外的所有物理、化学和生物因素,以及影响行为的一切相关因素。它包括评估和控制可能影响健康的那些环境因素,并以预防疾病和创造有益健康的环境为目标。该定义不包括与环境无关的行为,以及涉及社会和文化环境的行为和遗传学。

摘自:http://www.who.int/topics/avian_influenza/zh/index.html


【字体: 】【收藏】【打印文章】【查看评论

相关文章

    没有相关内容